Si te sentís estancado/a, no ves cambios o no tenés idea como entrenar y comer acorde, es por acá.
¿Qué incluyen mis programas?
Todos son adaptados, a cada individuo porque lo que funciona a uno, no le tiene por qué funcionar a otro.
-Rutina para casa o gimnasio con videos, es periodizada, trabajo con ciclos mes a mes
-guía de alimentación (acorde al entrenamiento y objetivo)
-controles quincenales
-seguimiento constante, hablamos, y si te cuesta, te escribo los días de entrenamiento
-Ebook meal prep + recetas fit dulces
🙋🏻♀️ Soy Agus, una eterna estudiante, apasionada por la salud y con muchos años arriba lidiando con problemas de autoestima. En mi camino de buscar mejorar mi relación conmigo misma, he intentado de todo, como eliminar carbohidratos y hacer horas de cardio hasta que aprendí que entrenar con estructura, paciencia y disciplina se logra construir hábitos sostenibles siendo el camino para no solo verme mejor sino que también, sentirme. Soy Técnica en Fitness, hice unos cuantos cursos en Fisiodeporte, en la IFBB, me formé en rocomposición corporal y estoy a 3 materias de recibirme de Nutrición, pero, mas allá de todo, sé lo que es frustrarse, hacer de todo y no ver resultados, se lo que es compararse y sé lo que és no sentirte a gusto con la imagen del espejo. Es por eso que decidí ayudar a personas a sentirse mejor consigo mismas, logrando cambios positivos en el cuerpo desde las bases, logrando hábitos saludables y sostenibles, pero sobretodo, priorizando la salud mental, la relación con el cuerpo, la alimentación y el entorno.
Entreno de forma personalizada pero me estoy enfocando más en el área online, acompaño gente de todas las edades, sin distinción de ningún tipo. Tenés un cuerpo? querés cuidar o mejorar su funcionamiento? querés verte mejor? entonces es por acá, contá conmigo :)